Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 84.06g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Славия Сыр Парменталь 40%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ваше Здоровье Клетчатка, Смешанные Овощи (Замороженные), Подсолнечное Масло, Novus Котлета Куриная Паровая. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|