|
800 гр за один день!!!!!!!!!!
|
58.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 74.06g | Carbs: 213.15g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Black Dragon Чай Молочный Улун, Healthy Origins Органическая Спирулина, Авокадо, Айдиго Куркума Молотая, Яйцо. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Манго, Имбирь Маринованный, Редис, Капуста, Желудки Куриные. Dinner: Шашлык из Свинины, Zatecky Gus Пиво Светлое, Перекресток Кулич Пасхальный. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
элипс - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamerezhko286's Weight History
|