|
Привет, Секрет. Встала на путь возврата к прошлогодней лёгкости. Скинуть 5 кило не самое сложное. Выйти на поддержку для меня целый квест. Осенью я его не прошла. В этом году точно справлюсь.
|
54.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 111.16g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Яблоко, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Barilla Basilico, Чай, Масло Топленое Домашнее, San Bonsai Вермишель Бобовая Фунчоза Короткая, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Dinner: Лакшми Кунжут Белый, Елея Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Турбаслинские Бройлеры Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Мандарины, Морковь. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|