Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
135 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 98.57g | Carbs: 138.09g.
Breakfast: Чай, Сметана, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Варенька Повидло Абрикосовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Snacks/Other: Варенька Повидло Абрикосовое, Сметана, Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3856 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|