Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 97.78g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Яблоками, Курага, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Макси Рулет Куриный с Овощами, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%, Бабаевский Шоколад Горький, Лукас Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brienkor's Weight History
|