Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
47.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 89.27g | Carbs: 154.08g.
Breakfast: Киприно Сыр Швейцарский, Ultimate Nutrition Omega-3, Пятерочка Яблоко Голден, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Филе, Салат эль-Греко, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Билас Тунец Натуральный Куски, Националь Рис Пропаренный. Snacks/Other: Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Арахис, Слайсы. more...
|
|
1364 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natallusion's Weight History
|