Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 126.97g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Овсяноблин, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Lunch: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Салат из Капусты, Polar Треугольники Тресковые, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Energon Protein Bar Chocolate, Кефир 2,5%, Кексы творожные 5%, Красная Цена Семга Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|