Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 100.45g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Valio Крем Творожный, Дары Природы Чернослив без Косточек, Царь Хлопья 7 Злаков, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Рисовые с Горошком и Чечевицей, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Вареное Яйцо, Магнит Петрушка, Укроп, Помидоры, Лук, Бобовая Страна Фасоль Белая Натуральная, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Помидоры, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Укроп, Зеленый Лук, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Лук, Яйцо, Сахалин Рыба Фарш Минтая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Юкки Мороженное Трюфель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|