|
от 66 ож 80 об 94 он 53 52
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 130.32g | Carbs: 203.28g.
Lunch: Болгарский Перец, O'Green Весенние Овощи, Фрикадельки из Частиковых Рыб с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", ИМО, Сулугуни, Кальмар Тушка (Филе), Шампиньоны, Лук, Брынза, Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ИМО. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija230486's Weight History
|