|
пиздец, опять привес :^)
|
46.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
533 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 50.12g | Carbs: 44.82g.
Breakfast: Клубника, Арахисовая Паста, Молочная Благодать Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе, Избенка Сыр Адыгейский, Pretto Зернистая Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Pretto Зернистая Рикотта, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе, Pretto Зернистая Рикотта. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|