Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
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46.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 70.67g | Prot: 75.57g | Carbs: 184.69g.
Breakfast: 종근당건강 유산균, 서울우유 서울우유, 파리바게트 초코소라빵. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 토마토, 테스코 홀그레인 머스타드, 오뚜기 하프마요, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양배추, 삶은 계란, 이마트 노브랜드 닭가슴살햄, 소와나무 슬라이스치즈, 호두를 더한 호밀 식빵. Dinner: 김치찜, 소세지, 돼지고기 목살, 콩나물무침, 어묵볶음, 공기밥. Snacks/Other: 비디랩 치즈쿠키, 참외, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 사랑에 빠진 딸기. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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