|
Начинаю заново!
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 62.38g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Чай, Зефир, Вареное Яйцо, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%. Lunch: Чай, Чай с Лимоном, Stailon Фрукты в Желе, Яблоко, Вареное Яйцо, Русское Море Селедочка на Перекус, Зеленый Лук, Укроп, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Dinner: Яблоко, Sakura Вино Вишневое, Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 4 minutes, Working - 9 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 7 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
|
anastaziadi's Weight History
|