Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 96.66g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Dinner: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Other: Груша, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Творог 9%, Molli Йогурт без Сахара 2%. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
велотренажёр - 12 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Нигей's Weight History
|