Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 44.63g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Кофе с Молоком, Сметана 20%. Lunch: Помидор Соленый, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Каравай Лаваш "Армянский", Борщ со Свининой. Snacks/Other: Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной, Любятово Хлопья Кукурузные, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|