Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 43.95g | Carbs: 206.51g.
Breakfast: Батон, Президент Сыр Плавленый, Перепелиное Яйцо, Магнит Банан, Мой Сок Зеленое Яблоко. Lunch: Яблочный Сок, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Аква Минерале Вода Газированная, Фруктовый Сад Сок Персиковый, Куриные Голени с Кожей, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Snacks/Other: Ferrero Конфеты, Ferrero Ferrero Rocher, Шарлотка с Яблоками, Яблоко Желтое. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zakonda2005's Weight History
|