Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 119.60g | Carbs: 134.07g.
Lunch: окрошка на кефире, Водка, Клубника, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Паланга, Жареная Утка (Кожа не Съедена), окрошка на кефире. Dinner: окрошка на кефире. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Faretti Торт Бисквитный Трюфельный, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Паланга, Жареная Утка (Кожа не Съедена), окрошка на кефире, Царские Припасы Квас Живой. more...
|
|
3543 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 50 minutes, Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, прием пищи - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|