Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 140.33g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Кофе, Растительное Масло, Вкусное Дело Котлеты Нутовые с Чесноком, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. Lunch: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Олейна Подсолнечное Масло, из Вологды Молоко 2,5%, Кофе, Вкусное Дело Котлеты из Белой Кукурузы. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Данон Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Караваево Молочное Мороженое, BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|