Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
63 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 74.93g | Carbs: 61.80g.
Breakfast: Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники ПП. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Омлет с Помидорами, Зеленый Листовой Салат, Бородинское Мука из Семян Льна, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balashovaolga's Weight History
|