Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 17.18g | Prot: 45.05g | Carbs: 71.72g.
Breakfast: Киви, Простоквашино Молоко 1,5%, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Суп Куриный Грибной с Вермишелью. Snacks/Other: Шампиньоны, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Лента Молоко для Каппучино, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
|
273 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|