Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sweetjul19
Journal
12 May 19
sweetjul19's Journal, 12 May 19
sweetjul19's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Кто какие добавки/ витамины пьет?! Для кожи, волос, мышц - думаю надо что то пить, а что?....🤔Делитесь своими отзывами
65 kg
Lost so far:
1.5 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 12 May 2019:
876 kcal
Fat: 32.15g | Prot: 30.40g | Carbs: 91.24g.
Breakfast:
Быстров Каша Овсяная с Черникой, Epica Йогурт Клубника , Кофе с Молоком и Сахаром.
Lunch:
Петелинка Шарики Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов.
Dinner:
Epica Йогурт Голубика-Лаванда .
Snacks/Other:
Эко Зефир, Фанагория Рислинг Номерной Резерв.
more...
2696 kcal
Exercise:
Hiking - 2 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 38 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 0.3 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
sweetjul19's Weight History
View Complete History