12 May 19 by member: Na_ti
|
Brawo 👍🏃🏼♀️👍 a po bieganiu obowiązkowe rozciąganie 👊🐱
12 May 19 by member: K1C1A
|
Po 13 minutach truchtu z przerwami to nie ma co haha
12 May 19 by member: MinLara
|
Ale mięśnie rozgrzane więc rozciągnąć nie zaszkodzi. Będą bardziej elastyczne i bardziej odporne na kontuzje
12 May 19 by member: Na_ti
|
Zawsze po treningu rozciąganie, a tym bardziej jeśli to był pierwszy taki życiowy trening albo po dłuższej przerwie
12 May 19 by member: K1C1A
|
Może następnym razem. Teraz leżę w łóżku z gorączką :')
12 May 19 by member: MinLara
|
O masz! To po bieganiu? 🙀 Zdrowia życzę 👍🐱
12 May 19 by member: K1C1A
|
Biegałam w bluzie i dresach przy 9 stopniach i silnym wietrze. Nie za bardzo myślałam wtedy heh
12 May 19 by member: MinLara
|
12 May 19 by member: MinLara
|