|
Иду на поддержку в 2450 с 1900. Неделю была на подъеме 1950. Вес встал.
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 82.30g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Сахар, Яйцо (Целое), Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: O'zera Dark And Extra Almond Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Сахар, Mlekara Sabac Каймак 70%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский. Dinner: Кубанский Молочник Сметана 20%, Семушка Миндаль Жареный, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Доброфлот Горбуша Натуральная, Barilla Паста. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Перекресток Бананы-Мини, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, O'zera Dark And Extra Almond Горький Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
te_demidova's Weight History
|