Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 91.77g | Carbs: 217.60g.
Breakfast: Зефир Манго-Маракуйа, Печенье с Медом и Орехами, Alpro Кокосовое Молоко, Ячменный Кофе, Икра Красная, Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. Lunch: Индейка, Соус Салатный «Тысяча Островов», Редис, Огурец (с Кожурой), Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Куриные Отбивные, Авокадо, Картофель Отварной. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Йогурт 1.6%, Ананас, Скумбрия Запеченная, Дижонская Горчица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Мороженое Фисташка, Яблоко. more...
|
|
3906 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 15 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabear's Weight History
|