|
Уже прошло 12 дней моего мини марафона, даже не верится как-то🤫 хоть это не так и много, но главное что начало положено и останавливаться я точно не собираюсь 🤞🤸
⚖️ взвешиваться сейчас не вижу смысла, т.к КД и будет 100% привес 🙂
|
59.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 61.15g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Брест-Литовск Сметана 20%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Российский Молодой, ПП-тортик. Snacks/Other: Сыр Адыгейский. more...
|
steady weight
|