Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 100.04g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Яичный Белок, Манго, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|