Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 81.82g | Carbs: 210.68g.
Breakfast: Моя Семья Кетчуп Томатный Краснодарский, Яйцо (Целое), Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Данон Творожный Груша и Банан, Магнит Банан, Ламбер Сыр Сливочный, Петелинка Котлеты Куриные, Лимонный Сок, Укроп, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Зеленое, Баклажаны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сокол Зефир с Ароматом Ванили, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Зеленое Яблоко, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_ pp🌺's Weight History
|