|
Кд - 4 день
|
68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 123.03g | Carbs: 165.11g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Черная Смородина, Красногорский Творог Обезжиренный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Крем Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Царь Хлопья 7 Злаков, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Петрушка, Бобовая Страна Фасоль Белая Натуральная, Фрегат Тунец Натуральный, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Перец, Морковь, Капуста Белокочанная, Ооо "Лина" Котлеты Тресковые. Dinner: Черная Смородина, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Вожгалы Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Other: Морковь, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|