Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 129.05g | Carbs: 92.85g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Протеиновый Коктейль (Step Forward), Яйцо (Целое), Пшено Увелка. Lunch: Куриная Грудка Отбивная(Моя), Подсолнечное Масло, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Пассим Гречневая Крупа, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яичный Белок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный), Избенка Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Миндаль. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Первова's Weight History
|