|
Zwemmen en fietsen heeft me deugd gedaan.😊 Vetpercentage gedaald naar 25.9👍💚👊
|
87.3 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 83.81g | Carbs: 324.95g.
Breakfast: Bio Yoghurt Mager, Bevrozen Frambozen, Quaker Granola Noten-Zaden, Sucralose, Havermout, Boni Blauwe Bessen, Carrefour Honingkoek, Thee, Volkoren Brood. Lunch: Spaghetti met Tomatensaus en Kip of Kalkoen. Dinner: Delhaize Rozijnenbroodje, Carrefour Gerookte Zalm Noorwegen, Tamara 4 Vruchten Confituur, Thee, Boerkens Volkorenbrood, Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten. Snacks/Other: Carrefour Pudding Vanillesmaak, Activia Aardbei 0%, Pavesi Pavesini. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artwiest's Weight History
|