Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
99.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 72.04g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: Кофе, Клубника, Epica Crispy Лимон, Мёд, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Клубника, От Мартина Семечки Отборные, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Миндаль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, John West Сардины в Оливковом Масле. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|