Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 50.12g | Carbs: 57.88g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kuru Hurma, Doğal Peynir, Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Pide Ekmeği, Ayran Çorbası, Sigara Böreği, Kıyma. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymakarakus's Weight History
|