|
Доброе утро👋 3-й день без сладостей, пока держусь) На завтрак овсянка с финиками. А вы уже запланировали, что будете есть на обед?
|
54.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 108.44g | Carbs: 217.79g.
Breakfast: Финик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Сыр Российский, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой . Dinner: Лаваш Армянский, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Капучино, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 9%. more...
|
steady weight
|