Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 71.53g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Магнит Яблоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Bio Баланс Йогурт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Lunch: Очаковский Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Приготовленные Грибы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|