Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
103.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 112.69g | Prot: 67.16g | Carbs: 17.47g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яготинское Топленое Масло, Творог (Обезжиренный), Сметана 20%, Буренка Сливки 20%, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Свинина Тушеная. Lunch: Колбаса. Dinner: Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Буренка Сливки 20%, Сметана 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|