|
Ура, запомню для себя, очень долго ждала эту цифру. Это мой первый этап, идём дальше!
|
65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 65.71g | Carbs: 211.81g.
Breakfast: Кофе, Любятово Галеты Классические, Компот, Сметана, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Рафинад, Облепиха, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Сметана, Чечевица Вареная, Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Dinner: Компот, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Жареные Кальмары, Сосиски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Соус Салата "Цезарь", Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Фри, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Алексеевский Кызыл Эремсек. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|