Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 70.35g | Carbs: 200.37g.
Breakfast: Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Фета, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Кекс, Вафли Артек, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Арбуз, Ананас, Простой Йогурт, Чай, Капучино, Огурец (с Кожурой), Шоколадный Кекс, Омлет с Молоком, Главпродукт Ягненок Тушеный, Grow Food Клубничная Панакота. Lunch: Mentos Ментос, Ирис, Лепешка Узбекская с Кунжутом, Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Dinner: Бисквитный Рулет Клубничный, Нагетсы, Сыр Российский. Snacks/Other: Взбитые Сливки, Ламбруско. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Sitting - 14 hours and 30 minutes, Standing - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|