|
Ну не так уж всё и страшно, как я думала, с учётом того на сколько я вся отекла 😳прям фу, а главное - роллы совсем не вкусные были, но тем не менее, я сочла своим долгом съесть 7 штук 💁 блин, поддержала называется сына, а теперь весь день страдать буду.... Но! Зато я сына заманила в свой лагерь, надеюсь, что он сможет удержаться, тем более, что норму ему насчитал ФС аж 2000😊 очень хочу, чтобы он смог справиться, ему это очень нужно 🙏
|
78.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 75.35g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: Nescafe Gold, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Куриная Грудка в Кефире, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Избенка Мороженое Пломбир Ванильный с Курагой и Черносливом, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Кабачки Тушеные, Fish House Окунь Морской. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Акульчев Венские Вафли, Nescafe Gold. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|