Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 91.50g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое, Каждый День Чернослив Сушеный, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Altero Масло Кукурузное, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Bio Баланс Йогурт, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetik86's Weight History
|