Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 90.36g | Prot: 105.51g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Молоко, Жирные Сливки, Сыр Пармезан (Твердый), Лепешка, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Клубника. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сливочное Масло, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Простые Пельмени. Dinner: Травяной Чай, Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Snacks/Other: Чай, Пиканта Клубничный Сироп, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное. more...
|
|
3166 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|