Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 98.96g | Carbs: 186.94g.
Breakfast: Чай, Сушеная Клюква, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяные Отруби, Жареное Яйцо. Lunch: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик , Пирог с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Говядина Пастрами (Вяленая), Красное Яблоко, Арахисовая Паста без Сахара, Цельнозерновой Хлеб, Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|