Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 75.94g | Carbs: 42.80g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|