|
Кд - 2 день
|
68.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 141.70g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Черная Смородина, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Крем Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Царь Хлопья 7 Злаков, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Макфа Пшеничная Мука, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Лук, Яичный Желток, Яйцо Куриное, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Кабачок, Укроп, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|