Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 115.64g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Геркулес Традиционный. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Агуша Творог Детский 4,5%, Гречка Экстра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Молоко 0,5%, QNT Metapure. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Ананасовый Сок. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiay89's Weight History
|