Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 98.24g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Makfa Дробленый Горох, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Куриное Филе в Кляре, Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Банан, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Караван Семена Чиа. Lunch: Помидоры, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Куриные Котлеты на Пару, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Гаспадар Клетчатка, Золотые Злаки Сибири Семена Льна, Варенье Вишнево-Клубничное без Сахара, Беллакт Творог 9%, Брест-Литовск Сметана 15%, Суп с Фрикадельками, Дионис Хлеб Отрубной. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Аэробар Шоколад Горький Пористый, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Арахис, Фундук. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|