|
Доброе утро! День начался с полезной еды💪🏼 Осталось правильно его закончить)
|
54.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 134.03g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ашан Сыр Российский 50%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой . Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тефтели с Рисом, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной , Кофе с Молоком, Груша, Fit Parad Коктейль со Вкусом Шоколадного Пломбира, Fit Parad Коктейль со Вкусом Шоколадного Пломбира, Ашан Кешью Сушеный, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mavile_celesty's Weight History
|