|
Ех.. 😵😖
|
50.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 61.72g | Carbs: 234.11g.
Breakfast: Молокія Молоко 2,5%, АТБ Кокосовая Стружка, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Премия Мёд Липовый. Lunch: АТБ Яблоко Голден, Сильпо Банан, Жайвір Халва на Фруктозе. Dinner: Здоровый Борщ, Сильпо Свинина Ошеек. Snacks/Other: Молокія Сметана 30%, Boiled Egg, Radish, Cucumber, Easy And Good Морковь. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 51 minutes, Cardio - 40 minutes, Power Walking - 7 minutes, Resting - 11 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
09 May 19 by member: Каріна Когут
|
Привіт. Побачивши твій профіль, я впізнала себе. Такий же ріст, однакова початкова вага. Я схудла за 4 місяці на 8кг( за допомогою ПХ та відсутності хліба в раціоні). Але згодом я вирішила «просушитись». Протрималась я три дні. Прес став більш рельєфним, але це така дурня порівняно з тим, що я відчувала. Кожен раз коли я підіймалась з ліжка в мене були сильні головокружіння, хоч і їсти зовсім не хотілось, також почало випадати волосся. Плюс до всього збила весь жіночий цикл( Тепер не пойми шо з ним коїться). Але, на мою думку, це все маленькі проблеми, порівняно з тим, що я на четвертий день зірвалась і почала їсти всееее, що тільки бачила. Це все тривало місяць. На радість, я знову взяла себе в руки, поставила ціль і неспинно йду до неї. А якщо хочеш здвинути вагу з місця, попробуй щось нове. Попробуй їсти якісь інакші продукти( мені допомогло). Хай щастить, кицька❤️
09 May 19 by member: Посипака
|
Так, я їм все, що потрібно на ПП, але ці скачки води в організмі мене бісять, за 3-тій місяць нічого не скинула це жесть...
09 May 19 by member: Каріна Когут
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Каріна Когут's Weight History
|