Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2480 kcal
|
Fat: 111.47g | Prot: 118.20g | Carbs: 259.44g.
Breakfast: Grøn Te, Cappuccino, Espresso, Hindbær, Squash, Asparges, Spidskål, Sød Rød Peberfrugt, Jordbær, Bladselleri, Gulerødder, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Mandeldrik, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø. Lunch: Kyllingelår, Vegetar Spinattærte, Quinoa, Salatdressing med lavt Kalorieindhold, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Agurk (med Skræl), Grønkål, Broccoli, Gulerødder, Spidskål, Asparges, Grøn Te. Dinner: Pizza med Tynd Skorpe, Kød og Grøntsager, Vand (på Flaske). Snacks/Other: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Grøn Te, Kaffe. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mussejka's Weight History
|