Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 73.86g | Carbs: 212.21g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Масло Крестьянское 72,5%. Lunch: Рулет из Лаваша с Семгой. Dinner: Творог Мягкий 0%, Чай, Укроп, Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Семечки, Протеиновый Батончик с Бананом, Шоколад, Банан, Кофе, Чупа-Чупс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|