Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 95.99g | Prot: 76.55g | Carbs: 189.87g.
Breakfast: Sütaş Eski Kaşar, Baklava, Besaş Siyez Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Kuzu Şiş. Dinner: Kinoa, Muz, Kuru Kayısı, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Antep Fıstığı. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mctorunlar's Weight History
|