Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 91.85g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Пестравка Сметана 20%, Простоквашино Творог 0,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кальмар Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Dinner: Пятерочка Банан, Ашан Кешью Сушеный, Пестравка Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|